Idées d'Activités
Mon agenda souplesse
Votre souplesse demande de la régularité La souplesse est un véritable pilier de la forme. Rien de tel qu’un agenda souplesse pour en prendre soin....
Entretenir sa Forme
Pour entretenir votre forme, bougez au quotidien pour entraîner votre force, votre souplesse, votre équilibre et votre respiration. Découvrez pourquoi les 4 piliers de la forme vous accompagnent dans votre vie quotidienne et vos activités physiques et comment en prendre soin.
Pour votre bien-être et votre santé, Chacunsaforme vous propose des idées d’activités adaptées à vos envies et des suggestions pour que le plaisir et la motivation soient au rendez-vous. Les services de nos partenaires peuvent également répondre à vos besoins pour vous accompagner durablement sur le chemin de la forme
Idées d'Activités
Les jeux de balles pour bouger à la maison
Bougez avec une balle ou même un ballon ! N’hésitez pas à prendre la balle au bond pour votre activité de la journée. Les jeux de...
Idées d'Activités
Marcher pour faire du sport !
La marche s’adapte à chacun d’entre nous Chez chacunsaforme.com nous respectons les particularités et l’état de santé de chacun. La marche est notre sport favori...
Entretenir sa Forme Les piliers de la forme
Équilibre
Pourquoi l’équilibre est crucial pour la forme ? Pourquoi associer équilibre et forme ? Qu’appelle-t-on l’équilibre ? C’est tout simplement cette capacité de notre corps...
Entretenir sa Forme Les piliers de la forme
Souplesse
Notre rencontre avec la souplesse est souvent la rencontre avec nos limites La souplesse est une qualité physique qu’on envie aux jeunes enfants qui sont de...
Entretenir sa Forme Les piliers de la forme
La force est un pilier de la forme
Antidote à la fatigue, elle soulage dans la vie quotidienne et nous libère. La vie quotidienne nous amène à utiliser notre force musculaire de façon...
Entretenir sa Forme Les piliers de la forme
Respiration
bien respirer, c’est faire une bonne partie du chemin pour optimiser sa forme. Pourquoi bien respirer ? Quelle est l’importance de la respiration ? Parce que...
