Chacunsaforme souhaite offrir à chacun les moyens de garder la forme
Notre objectif est d’être un acteur du bien-être en rendant le maximum de gens actifs, quel que soit leur âge ou leur niveau de santé, tant qu’ils sont autonomes.
Notre idée phare ? Chacunsaforme accompagne les particuliers qui veulent garder la forme au quotidien et organisent un Espace Forme à la maison.
🎯 Créez votre Espace Forme, co-créez avec vos proches, partagez avec vos voisins.
🎯 Gardez une motivation au fil du temps et entretenez votre forme à travers des activités qui vous plaisent quel que soit votre niveau d’activité préalable.
🌀 Nous vous apportons du contenu utile pour savoir comment bouger régulièrement, durablement, quelque soient vos particularités et votre âge.
Comment pouvez-vous profiter au mieux de notre site ?
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Organisez-vous pour bouger en créant votre Espace Forme selon vos envies, avec nos exemples de plans de toutes dimensions et nos fiches produits.
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Nous vous aidons concrètement pour réussir le partage de votre Espace Forme
Entretenez votre forme
Bougez et entretenez votre forme en suivant les grands objectifs que sont les Piliers de la forme : force, équilibre, respiration et souplesse.
Chacunsaforme propose des idées d’activités variées, des astuces de motivation à long terme, et de nombreuses suggestions pour faciliter votre organisation.
Pourquoi avons-nous créé Chacunsaforme ?
Chacunsaforme est né d’un constat : Il est très difficile de bouger. Le conseil officiel est de bouger 30 minutes par jour minimum en exerçant une activité modérée à partir de 18 ans, (60 minutes pour les jeunes) à laquelle on ajoute une activité de renforcement musculaire par semaine, et pour les aînés un entraînement de la coordination… mais c’est difficile !
Qu’est-ce que cela signifie pour chacun ? Si je n’ai pas envie ? Si justement je ne suis pas en forme, fatigué, convalescent… ? Et la pluie, le froid, le travail, la fatigue, les douleurs, le budget ? Je n’ai personne avec qui le faire ? Que j’ai des douleurs ?
Passionnés de sport et actifs permanents, nous aimerions que chacun trouve sa propre énergie, son envie et son plaisir.
Que la sueur et la souffrance ne soient plus associées à l’activité physique.
Nous aimerions que bouger signifie simplement forme, bien-être, autonomie, estime de soi, plaisir, jeu.
🌀 Chacunsaforme veut être ce partenaire personnel qui vous accompagnera sur le chemin de l’activité.
Qui sommes-nous ?
Chacunsaforme est né d’une passion et d’une envie
Adeline, la fondatrice de Chacunsaforme, a pratiqué le ski alpin à haut niveau, a fait de multiples treks et aventures, et aime de nombreux sports. Elle a besoin de bouger, c’est sa seconde nature. Elle vit partiellement en Suisse, partiellement en France.
A la suite d’une vie professionnelle riche en aventures entrepreneuriales, elle s’est formée pour mettre son énergie et ses connaissances au service du Sport Santé.
Elle a suivi de nombreuses formations sur le Sport Santé, l’activité physique chez les adultes et les séniors, la prévention par l’activité physique, et la motivation. Elle est Monitrice Sport des Adultes Suisses esa.
Avec elle, une équipe se construit progressivement et des partenaires rejoignent l’aventure. L’essentiel est que tous souscrivent aux valeurs du Sport Santé et de l’accompagnement inspirant.
4 PILIERS POUR BIEN BOUGER ET VOUS SENTIR EN FORME
Respirer, bouger, se sentir à l’aise : tout part de ces 4 piliers simples et essentiels. Comprendre leur rôle, c’est déjà prendre soin de soi.
