Supports

CONSULTEZ, TÉLÉCHARGEZ, IMPRIMEZ

Ici vous pouvez consulter, imprimer et télécharger plusieurs supports de motivation et d’information.

Des infographies très complètes qui vous motiverons pour bouger
Des tableaux de suivi de vos activités
Des outils ludiques pour renouveler votre motivation

De quoi motiver toute la famille !

Retrouvez ici les recommandations de l’ANSES par tranche d’âges. A partager avec vos proches ! Voilà une bonne raison de faire bouger ses parents, ses enfants, ses petits-enfants. Tout le monde a sa place dans votre Espace Forme.

Ces affiches proviennent de l’ANSES, l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail. Elle a été créée le 1er juillet 2010. L’Anses est un établissement public à caractère administratif placé sous la tutelle des ministères chargés de la Santé, de l’Agriculture, de l’Environnement, du Travail et de la Consommation.

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Installez votre routine de marche

Avec ce tableau hebdomadaire, vous pouvez voir vos efforts et obtenir une satisfaction réelle lorsque vous remplissez vos objectifs personnels. Tous les pas comptes !
Vous pouvez imprimer… à vous de marcher !

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Tableau de suivi de mon activité physique hebdomadaire

Votre motivation baisse ?

Souvenez-vous des bienfaits de l’activité physique dans la durée, sur votre bien-être et votre santé. L’essentiel est de trouver aujourd’hui l’activité qui vous convient et qui vous fait plaisir.
Cette affiche provient de GCS TESIS. Elle résume parfaitement l’ensemble des bienfaits de l’activité physique

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10 réflexes en or

Cette affiche de prévention date de 2013, mais elle est toujours aussi importante.
Elle provient d’une campagne de communication des Ministères chargés du Sport et de la Santé.

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